牛奶是最好的蛋白質(zhì)及鈣的食物來源之一。不僅含鈣量豐富,更是所有食物鈣中吸收利用率最高的,達(dá)到了32%以上,而且,牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、磷、維生素D等營養(yǎng)素,為骨骼健康提供了眾多營養(yǎng)原料。
小時候喝到的牛奶到底是什么味兒?
很多人懷念小時候牛奶的味道。那個時候喝到的牛奶究竟是什么味道呢?過去的乳業(yè)模式基本處于當(dāng)?shù)啬翀龉┙o當(dāng)?shù)厥袌,甚至有些農(nóng)村家庭會飼養(yǎng)奶牛,不同地區(qū)、不同的奶牛、在不同的時間擠出的牛奶味道都是不同的。
其實,牛奶的濃淡主要取決于脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖的含量。一般純牛奶的蛋白質(zhì)含量大于2.9%,而蛋白質(zhì)、脂肪的含量則與飼料密切相關(guān),如果飼料的營養(yǎng)不均衡,則可能導(dǎo)致奶牛營養(yǎng)不良,牛奶中的脂肪含量也會隨之降低,喝到嘴里,則可能變成一種稀薄、奶香味淡的口感。因此,牛奶的口感也在一定程度上反映了奶牛的營養(yǎng)狀況。
另外,牛奶的濃淡還和酸度有關(guān)。牛奶中的脂肪分解產(chǎn)生脂肪酸、乳糖被氧化生成乳酸,使牛奶的酸度升高,黏度增加(這也是酸奶黏稠的原因所在)。
而牛奶的香味取決于奶牛的食物,即牧草。牧草中含有多種萜類物質(zhì),此外還含有一些醛類、酯類、酮類、烴類等揮發(fā)物質(zhì),這些物質(zhì)經(jīng)過血液進入乳汁當(dāng)中,便形成了牛奶獨特的醇香味道。
消失在記憶里的奶香味去哪了?
目前,消費者買到的牛奶基本是商業(yè)化生產(chǎn)的牛奶。在國際化標(biāo)準(zhǔn)乳業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈結(jié)構(gòu)中,由現(xiàn)代農(nóng)場統(tǒng)一種植富含高蛋白的牧草,經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)酵、精心配制成營養(yǎng)均衡的飼料,這些飼料并非鮮草,構(gòu)成牛奶特有香味的成分含量比鮮草少,也使得小時候牛奶的香味消失在了營養(yǎng)配比更均衡的飼料中。
而且,鮮奶經(jīng)過殺菌、混合、均質(zhì)化等統(tǒng)一處理后,黏稠度、味道無明顯的區(qū)別,所以,市面上的純牛奶品嘗起來口感都非常相似。
口感并非唯一追求,現(xiàn)代牛奶安全性更高
在現(xiàn)代牧場中采用統(tǒng)一飼養(yǎng)奶牛的方式,打造高標(biāo)準(zhǔn)、純凈、無污染的飼養(yǎng)環(huán)境,為每頭奶牛設(shè)置電子身份證,采用全封閉真空擠奶的方式統(tǒng)一采集鮮奶,經(jīng)過2小時生態(tài)圈進入生產(chǎn)環(huán)節(jié),24小時全程監(jiān)測各項指標(biāo)如抗生素、細(xì)菌、三聚氰胺等,建立全程可追溯系統(tǒng)等。因此,現(xiàn)代工業(yè)技術(shù)賦予牛奶均衡的營養(yǎng)及安全的保障。
注意,牛奶的口感只是我們應(yīng)該關(guān)注的一部分,我們買到的各種袋裝牛奶因為有高標(biāo)準(zhǔn)、純凈、無污染的飼養(yǎng)和生產(chǎn)環(huán)境,營養(yǎng)和安全也更有保障。而且,牛奶的口感和營養(yǎng)價值也并非對等,有些口感是可以通過加入添加劑來改造的。因此,讓自己和家人喝到安全新鮮的牛奶就可以。(營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士 高丹紅)