人民健康營養(yǎng)“識”堂
第306期:“橫紋肌肉溶解癥”和吃小龍蝦有關嗎?
現(xiàn)在是消費小龍蝦的旺季,在人們垂涎于小龍蝦的美味之際,也經(jīng)常聽到關于小龍蝦的各種憂慮,例如小龍蝦是外來物種,生長環(huán)境骯臟不堪,甚至有傳言小龍蝦本是用來吃腐尸的,當然,這些傳言并沒有權(quán)威的證據(jù),甚至很多也被辟為了謠言。
不過,最近有很多媒體都在報道“市民因吃了小龍蝦患上橫紋肌溶解綜合癥”的消息,而且病例還不少,僅浙江就出現(xiàn)了不止6例,北京也出現(xiàn)了很多。這些病例的相似之處都是由于前一天吃了小龍蝦,而且數(shù)量還不少,結(jié)果晚上或第二天就發(fā)現(xiàn),渾身出現(xiàn)酸痛癥狀,從頸背部蔓延到小腿,全身只要有肌肉的地方都劇烈酸痛,甚至連站都站不起來。因此,很多媒體和市民都把這個病因指向了小龍蝦。
那么,問題來了,橫紋肌肉溶解癥的發(fā)病原因是什么呢?橫紋肌肉在全身分布很廣,幾乎所有可以運動的肌肉都屬于此類,橫紋肌肉溶解癥的誘發(fā)因素主要有:過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂、藥物刺激、感染等,由這些因素來看,似乎和小龍蝦關系并不大。畢竟不是所有當天在場的人員第二天都患了橫紋肌肉溶解癥,只是個例。
所以我們認為,小龍蝦作為一種食物,本身是不會導致橫紋肌肉溶解癥的,但是,小龍蝦在養(yǎng)殖環(huán)境、養(yǎng)殖方法、新鮮程度、烹飪安全等方面無法得到完全把控,而每個人的身體狀況也有差異(可能本身存有患橫紋肌肉溶解癥的潛在因素),因此,不排除在上述環(huán)節(jié)中出現(xiàn)誘發(fā)橫紋肌肉溶解癥的可能性。即便如此,目前醫(yī)學界也并沒有從小龍蝦中發(fā)現(xiàn)導致橫紋肌肉溶解癥的確切因素。因此,把這種病歸結(jié)給小龍蝦是否有些牽強。
作為吃貨一族,在這個季節(jié)里想讓他們放過這道美味想必是比較難的,那么,我們在選擇吃小龍蝦時,務必要遵循以下幾個原則,畢竟身體健康才是最重要的。
1、不吃蝦頭和蝦線,因為里面可能存在不確定的致病菌。
2、肉質(zhì)松軟無彈性的可能是死蝦,存在食品安全隱患。
3、小龍蝦買回要清水養(yǎng)24小時。
4、一次不可吃太多,吃的頻率也不可過多。
5、最主要的還是要保證小龍蝦的新鮮度。【往期精彩內(nèi)容回顧】
作者介紹:于良,中國營養(yǎng)師聯(lián)盟執(zhí)行秘書長,全國十大金牌營養(yǎng)講師,人民網(wǎng)《人民健康營養(yǎng)“識”堂》專欄作者,第十六屆北京市青年學術(shù)演講比賽優(yōu)秀獎,北京營養(yǎng)師協(xié)會首屆青年學術(shù)演講比賽二等獎,中央人民廣播電臺《三言良語·說營養(yǎng)》主播,喜馬拉雅FM簽約主播,中國藥科大學、南京中醫(yī)藥大學特邀講師,《健康時報》《中國食品報》《中國中醫(yī)藥報》撰稿人。
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