老人別登高干活

受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 張鐵梅

2016年10月26日08:52  來源:人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)
 

  如何防摔,是老人需要學(xué)習(xí)的一門重要功課。除了平時(shí)走路注意安全外,老人在家也有很多事情要慎做,比如換裝燈泡、換洗窗簾、存取儲(chǔ)物柜頂端的物件等。

  上了年紀(jì),人體各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)退化,這個(gè)過程緩慢且具有隱蔽性,讓人沒有意識(shí)到自己已經(jīng)無法勝任一些活動(dòng)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師張鐵梅表示,患有各類疾病的老人,不能去完成登高的動(dòng)作;身體較硬朗的老人也應(yīng)該避免登高。臨床上經(jīng)常會(huì)有因登高取物而摔傷的老人,當(dāng)被問及為什么會(huì)做這樣危險(xiǎn)的動(dòng)作,他們通常會(huì)回答“我以為自己能做到”。 

  張鐵梅建議,年齡在60~70歲之間的老人,哪怕覺得自己腿腳靈敏度沒問題,也建議不要在身邊沒有其他人在場的情況下去登高夠一些東西。70歲以上的老人,登高類的活動(dòng)就應(yīng)該完全避免,碰到需要登高才能完成的家務(wù)活時(shí),最好別逞能,應(yīng)積極尋求別人的幫助或等子女回家后完成。▲ 

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(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

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