人民網(wǎng)健康·生活

多吃蔥屬蔬菜,腸癌風(fēng)險(xiǎn)低

2019年03月12日07:53 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

  中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn),食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等,能顯著降低患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  2009年6月~2011年11月,研究團(tuán)隊(duì)在國(guó)內(nèi)三家醫(yī)院進(jìn)行了一項(xiàng)配對(duì)病例對(duì)照研究。研究人員選取了833名腸癌患者,另選取了年齡、性別、居住地區(qū)與之匹配、數(shù)量相同的健康志愿者,要求他們填寫(xiě)食物攝取頻率調(diào)查問(wèn)卷。通過(guò)對(duì)參試者的飲食習(xí)慣和發(fā)病原因進(jìn)行追蹤調(diào)查,研究人員發(fā)現(xiàn),日常飲食中蔥屬蔬菜攝入量最多的人患結(jié)腸直腸癌的可能性比攝入量最少者低79%。每年至少吃約16公斤蔥屬蔬菜(每天約食用44克)即可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn),食用量越多,其保護(hù)效果越好。

  研究人員表示,烹飪方法對(duì)蔥屬蔬菜的抗癌效果也有一定影響。例如,煮洋蔥會(huì)減少具有抗癌功效的化學(xué)物質(zhì)含量,而把新鮮大蒜切成薄片或碾碎則更有益!ūR一飛)

(責(zé)編:許曉華、楊迪)


相關(guān)新聞


宜都市| 环江| 汉中市| 汕头市| 抚远县| 罗甸县| 浑源县| 台南县| 山阴县| 象山县| 大丰市| 土默特左旗| 鞍山市| 临汾市| 哈尔滨市| 平潭县| 宁强县| 潜山县| 嘉鱼县| 屯昌县| 江达县| 辉县市| 嘉黎县| 乐至县| 罗田县| 靖宇县| 鹿泉市| 饶平县| 托克逊县| 昭通市| 乌兰察布市| 临江市| 连州市| 天等县| 马尔康县| 恭城| 德清县| 内江市| 泌阳县| 宁波市|