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五個(gè)方法挽回?zé)o性婚姻

林 帆

2019年09月18日10:49 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

無(wú)性婚姻是影響婚姻幸福的一大殺手。所謂無(wú)性婚姻,是指夫妻在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不過(guò)性生活,比如說(shuō)數(shù)月,甚至數(shù)年。

美國(guó)《女性健康》雜志最近公布一項(xiàng)調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示18~65歲的人中,51%的人認(rèn)為性愛(ài)匱乏,39%的人表示無(wú)性婚姻的時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)達(dá)1~5年。該調(diào)查還發(fā)現(xiàn),造成無(wú)性婚姻的原因主要有:工作壓力、體重增加和夫妻間缺乏溝通。不過(guò),該研究也指出,只要解決好夫妻間缺乏溝通的問(wèn)題,前兩個(gè)問(wèn)題也能迎刃而解。另外,夫妻要積極經(jīng)營(yíng)自己的性生活,從以下幾個(gè)角度出發(fā),可以讓無(wú)性婚姻回歸正軌。

1.少自慰,多擁抱。性是用身體說(shuō)出的話語(yǔ)。身體表達(dá)情感,同時(shí)也影響情感的變化。夫妻間溫柔的肢體接觸,比如擁抱、親吻、撫摸,傳達(dá)著愛(ài)、在乎、關(guān)心和善意。它們能滿足夫妻間被愛(ài)和被需要的情感需求,使夫妻互相“投桃報(bào)李”。另外,身體也會(huì)記錄情感。夫妻間越多擁抱,越容易有愉悅的身體親密之旅,婚姻就越能抵御瑣碎生活的侵蝕?傊,千言萬(wàn)語(yǔ)不如一個(gè)擁抱。

2.少指責(zé),多贊美。不愿性生活的夫妻在生病或遇到困難時(shí)也多選擇自我安慰,和配偶言語(yǔ)交流少。即使有交流,一方通常會(huì)抱怨指責(zé),另一方則“關(guān)機(jī)屏蔽”。但是,無(wú)論多愛(ài)一個(gè)人,也禁不住經(jīng)常性的指責(zé)。為什么總是指責(zé)對(duì)方呢?因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了看到對(duì)方的缺點(diǎn),而不是優(yōu)點(diǎn),所以,要學(xué)習(xí)經(jīng)常贊美對(duì)方。

3.學(xué)會(huì)投入地玩。夫妻必修課之一是去玩,去投入地玩;橐隼镉胁簧偕顗毫、現(xiàn)實(shí)焦慮,因此易對(duì)伴侶產(chǎn)生失望,甚至絕望。玩能減輕壓力,讓人放松和開(kāi)心,增添生活的情趣。夫妻倆可以定期出去玩,有孩子的夫妻更要?jiǎng)?chuàng)造條件,兩個(gè)人一起玩。性生活本來(lái)就是夫妻間的游戲,會(huì)玩的夫妻更能包容彼此的差異。

4.多看笑話,學(xué)會(huì)幽默。吵架是夫妻的“家常便飯"。有的夫妻吵架堅(jiān)持“三不主義”——不妥協(xié)、不讓步、不低頭,導(dǎo)致性生活也成了“陪葬品”。有的夫妻卻能通過(guò)吵架獲得“性!薄>科湓,是這些夫妻有一方比較風(fēng)趣幽默。幽默能調(diào)節(jié)氣氛,修復(fù)關(guān)系,使夫妻融洽。它讓夫妻從沖突中跳出來(lái),把沖突歸沖突,恩愛(ài)歸恩愛(ài),而不是混為一談。

5.看到自己的力量。無(wú)性是因?yàn)闊o(wú)力。當(dāng)一個(gè)人自己變得脆弱無(wú)力時(shí),也容易看輕伴侶,忘了配偶是有喜怒哀樂(lè)和思想的人。因此,在自我感覺(jué)到脆弱時(shí),也不要忘記,你也應(yīng)該有力量?梢曰仡欁约哼@一路走來(lái)的經(jīng)歷,看到自己的力量,也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己的力量,重新給生活注入動(dòng)力!

(責(zé)編:李軼群、楊迪)


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