健康心態(tài)是最好的“疫苗”
從1月23日,武漢“封城”,戰(zhàn)疫打響至今,8萬多例確診,已有近6萬例的治愈,這是何等效率。總書記重視,中央強(qiáng)力調(diào)度,各省緊急馳援,全民團(tuán)結(jié)一心,無數(shù)人“逆行而上”等等,這些都是戰(zhàn)疫取得階段性勝利的關(guān)鍵,但還有一個(gè)重要元素也不能忽略。
2月3日,習(xí)近平總書記在中共中央政治局常務(wù)委員會(huì)會(huì)議上強(qiáng)調(diào),要加強(qiáng)心理干預(yù)和疏導(dǎo)、有針對(duì)性做好人文關(guān)懷。以此次會(huì)議為節(jié)點(diǎn),心理援助隊(duì)強(qiáng)力介入,為疫情防控戰(zhàn)階段性勝利立下汗馬功勞。
中國社科院社會(huì)心理學(xué)中心的一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,從除夕到春節(jié)期間,在參與調(diào)查的11055人中,對(duì)于疫情的主流情緒是較為強(qiáng)烈的擔(dān)憂(79.3%),恐懼(40.1%)和憤怒(39.6%)。可以說,在這場(chǎng)戰(zhàn)疫中,我們不僅僅需要防控病毒,更需要防控心理恐慌和焦慮壓力。
心理恐慌和焦慮壓力屬于心理層面的問題,心病還需心藥治,對(duì)患者,對(duì)公眾來說,心理援助既有必要,也很重要。在疫情初期,有人頻刷病例數(shù)量,高度警惕周邊動(dòng)向,陷入過度恐慌之中;有人時(shí)刻盯著專家發(fā)言,亦步亦趨,盲目參與“搶購潮”……這些極端思維或不理性情緒蔓延,帶動(dòng)著周邊人擔(dān)驚受怕。長(zhǎng)久以往,有精神崩潰、身體垮塌之憂。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科教授、聯(lián)合干預(yù)組副組長(zhǎng)李靜說得好,“病人心病解除了,治療會(huì)更有效”。心態(tài)是“第一免疫力”,也是最好的“疫苗”,我們期待科學(xué)家研制出疫苗,在生理上保護(hù)我們;更期待自己身體內(nèi)鍛造出“心理疫苗”,在精神層面支撐住我們。
驚蟄過后,氣溫要真正轉(zhuǎn)暖了。熬過了寒氣逼人的季節(jié),我們終于迎來了春暖花開的時(shí)節(jié)。為武漢加油!為中國加油。ㄍ跹颖螅
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