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秋分吃什么好?

2023年10月10日16:38 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問(wèn):秋分吃什么好?

答:梨。中醫(yī)認(rèn)為梨具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用。生吃生津解渴,熟吃潤(rùn)肺止咳。
秋木耳。當(dāng)季食材秋木耳,味甘性平,有益氣生津的功效。
柑橘。秋季是吃橘子的大好季節(jié),這時(shí)的橘子新鮮、可口、有營(yíng)養(yǎng),而且食用后可以抵御秋季干燥的氣候。
蘋(píng)果。蘋(píng)果性平、味甘,是健脾開(kāi)胃的良品。粗纖維含量高的蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸和鞣酸等,有收斂止瀉的作用。
石榴。顆粒飽滿(mǎn)的石榴口感酸甜,性溫,具有生津液、止煩渴的作用。津液不足、咽干的人,可以把石榴作為食療佳品。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·秋分篇)》

                             

                             

(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




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