答：谷雨是夏天來臨之前的最后一個(gè)節(jié)氣，所以溫度上升很快。同時(shí)晝夜溫差也因此變大，早晚涼時(shí)需要適當(dāng)?shù)摹按何妗�，防止寒氣侵襲肌表，導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生。中午往往溫度高，則需要及時(shí)的減少衣服，防止捂過度，出大汗而使?jié)裥扒秩肴梭w。
——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·谷雨篇）》
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