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第352期：冬進(jìn)補(bǔ)春打虎 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家教你冬補(bǔ)
12月7日是冬季的第三個(gè)節(jié)氣大雪，這也就意味著深冬來(lái)臨。在北方，特別是東北，眼瞅著天氣預(yù)報(bào)都覺(jué)得渾身…
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第349期：吃?xún)鲷~(yú)營(yíng)養(yǎng)會(huì)打折嗎？
魚(yú)，從古至今都是人類(lèi)的大愛(ài)，不論逢年過(guò)節(jié)還是婚喪嫁娶，宴席中都少不了它。魚(yú)不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也確…
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第346期：冬季吃黑，防癌、抗衰、抗血栓！
11月22日是二十四節(jié)氣中的小雪，我國(guó)大部分地區(qū)東北季風(fēng)開(kāi)始降臨，氣溫逐漸下降，但大地尚未過(guò)于寒冷，…
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第340期：冬季宜多喝粥湯 4個(gè)飲食原則對(duì)抗寒冬
2016年的冬天比往年是否要來(lái)得早一些、突然一些。按常規(guī)，深秋初冬，應(yīng)該是秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，可今年不…
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第337期：萬(wàn)圣節(jié)玩壞的南瓜去哪里啦？它可是抗癌高手！
每年11月1日是西方傳統(tǒng)節(jié)日萬(wàn)圣節(jié)（AllHallows），而它的前一夜，也就是10月31日夜晚就叫…
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第334期：7種營(yíng)養(yǎng)素提高免疫力，備戰(zhàn)嚴(yán)冬身不虛！
在和疾病斗爭(zhēng)的過(guò)程中，人的免疫力發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮…
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第331期：煮熟的水果勝過(guò)藥�。克降渍Τ圆沤】�
蘋(píng)果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化；柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預(yù)防中老年人中風(fēng)；肉桂紅酒燉蘋(píng)果可以…
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第328期：撕開(kāi)市場(chǎng)上熱銷(xiāo)的媽媽蛋、寶寶蛋的真面目
前幾天，無(wú)意中看到一個(gè)電視節(jié)目，有商家為了多賣(mài)雞蛋，打著媽媽蛋、寶寶蛋的旗號(hào)，宣稱(chēng)特別適合媽媽或?qū)殞殹?/a>
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第323期：網(wǎng)傳“柿子+酸奶”會(huì)導(dǎo)致中毒，真的假的？
現(xiàn)在，正是柿子上市季節(jié)，一則微信朋友圈里流傳的“柿子酸奶會(huì)中毒”的消息，讓喜歡吃柿子的人不禁擔(dān)憂(yōu)：還…
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第320期：網(wǎng)傳的神奇食物你也信？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為你糾偏
營(yíng)養(yǎng)科學(xué)是關(guān)于一日三餐的知識(shí)、理論和實(shí)踐三者相結(jié)合的科學(xué)。但是，現(xiàn)在有一些人在一知半解地了解了些食物…
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第316期：中秋月餅?zāi)莛B(yǎng)生？！真養(yǎng)生還是瞎忽悠？
明天就是傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，中秋月圓，我們自然要品嘗代表團(tuán)圓的美食——月餅了。 其實(shí)，在一個(gè)多月前，…
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第314期：秋季吃三薯 健康跟著走
白露為二十四節(jié)氣之一，是九月份的第一個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說(shuō)：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白…
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第311期：補(bǔ)水、防秋燥這4個(gè)姿勢(shì)要會(huì)學(xué)
秋天往往多風(fēng)、干燥，在這樣的環(huán)境中，身體的水分很容易丟失。因此，不少人會(huì)有眼睛發(fā)干發(fā)癢、鼻腔干燥、口…
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第308期：網(wǎng)傳1斤地瓜葉能頂10斤人參，真的？
近年來(lái)，國(guó)人在吃的領(lǐng)域中不斷拓新，這不，地瓜葉也上了大雅之堂，不少館子里奉它為一款時(shí)尚的菜品。知道地…
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第307期：葡萄全身都是寶，護(hù)心！抗癌！防衰老！
又到葡萄大批上市的季節(jié)，看著水果店里肥嘟嘟嬌艷艷的葡萄，總?cè)滩蛔【拖氤陨弦淮�！你知道嗎？葡萄不僅美味…
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第302期：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推8條營(yíng)養(yǎng)建議，拒絕腫瘤君來(lái)訪(fǎng)
如今，人們對(duì)腫瘤的關(guān)注度急劇提升，這可能與近年來(lái)癌癥發(fā)病率居高不下有極大關(guān)系。據(jù)2012年癌癥有關(guān)報(bào)…
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第299期：常吃大蒜腫瘤走開(kāi)，果真？
“蒜你狠”、“姜你軍”、“向錢(qián)蔥”！近兩年，由于種種原因，以往不受關(guān)注的蔥姜蒜這些非主要農(nóng)產(chǎn)品的價(jià)格…
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第296期：渴了，你以為僅是喝水的事？
水，對(duì)生命健康很重要。一個(gè)人若沒(méi)有食物，可生存3周；沒(méi)有水，可生存3天；沒(méi)有空氣，只可生存3分鐘�？伞�
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第293期：這樣的蘑菇雖鮮但不可貪吃，已有人喪命！
“采蘑菇的小姑娘，背著一個(gè)大竹筐，清早光著小腳丫走遍樹(shù)林和山岡……”，估計(jì)大多數(shù)人都會(huì)哼唱幾句這首兒…
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第290期：高溫天氣最該補(bǔ)啥？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家送你6條膳食建議
最近，我國(guó)大部分地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。高溫天氣會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利的影響，容易發(fā)生中暑。為了應(yīng)對(duì)高溫，在…
