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養(yǎng)生保。和聿统赃@6種食物=吃砒霜【3】

2013年11月22日08:19    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保。和聿统赃@6種食物=吃砒霜

 晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

  2、油膩食品應(yīng)拒絕

  油膩的食品不僅包括油炸類食物,還有一些膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟等。

  這些食品吃后會(huì)加重腸、、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞;影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應(yīng)該嚴(yán)格控制。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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