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晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則【6】

2013年11月22日10:06    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

  

 晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

  6、晚餐后的甜品是禁忌

  很多人都喜歡在晚餐后進(jìn)食甜品,感覺這樣一餐才完整,但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負(fù)擔(dān)。

  另一方面,甜品中的糖分很難在休息的狀態(tài)下分解,進(jìn)而會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪,容易造成肥胖。長此以往也有引發(fā)心血管疾病的可能。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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