原標題:8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
拆招:挨餓無罪,減肥有理,不過在你確實想要通過控制熱量攝取來減肥時,請務必保證每天至少進食含熱量1600至1800卡路里的食物,以防止新陳代謝紊亂。你知道嗎,每天只要少喝一聽啤酒,少吃一包薯片和一塊巧克力餅干,就足以減掉500大卡的熱量!
(責編:許曉華、劉婧婷)
拆招:挨餓無罪,減肥有理,不過在你確實想要通過控制熱量攝取來減肥時,請務必保證每天至少進食含熱量1600至1800卡路里的食物,以防止新陳代謝紊亂。你知道嗎,每天只要少喝一聽啤酒,少吃一包薯片和一塊巧克力餅干,就足以減掉500大卡的熱量!
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