人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑【4】

2013年11月25日08:00    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

 6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

  4、洋蔥雞蛋豆渣餅

  操作時間:10分鐘

  難度指數(shù):★★

  營養(yǎng)指數(shù):★★★★★

  原料:面粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。

  制法:

  ①洋蔥和培根切小丁。

  ②把豆渣(打完豆?jié){剩下的)、雞蛋一只、堵根和洋蔥丁、鹽、黑胡椒粉和少許面粉,放在一個大腕里,順時針攪拌成均勻的糊糊。

 、燮藉仧嵊秃螅窦迤渌u蛋餅一樣的,煎熟就可以了。

  愛美網(wǎng)小編TIPS:如果面粉加得多,餅就要攤得薄一些。如果面粉加得少,餅就可以厚一點。兩種口感不一樣,味道是差不多的。

  推薦早餐減肥食譜:洋蔥雞蛋豆渣餅+咖啡+柚子+堅果

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

洞口县| 肥西县| 泰和县| 油尖旺区| 台前县| 南平市| 清流县| 甘谷县| 磴口县| 比如县| 宿迁市| 象山县| 上高县| 盘山县| 南充市| 阿尔山市| 鄂温| 房产| 磴口县| 湘潭市| 百色市| 鹤峰县| 攀枝花市| 阳高县| 南川市| 苏州市| 邢台县| 琼海市| 临沭县| 叙永县| 体育| 桑日县| 浦东新区| 乐安县| 温州市| 东乌| 濮阳县| 思茅市| 青海省| 长顺县|