原標題:減肥瘦身:盤點十種最匪夷所思的減肥法
3.做運動
有氧運動和負重訓(xùn)練也能暫時控制食欲。并且,有氧運動的效果更勝一籌。不吃飯就去運動,必然瘦得快。不過,運動過后,食欲會倍增,所以一定要注意:千萬別吃太多。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)
3.做運動
有氧運動和負重訓(xùn)練也能暫時控制食欲。并且,有氧運動的效果更勝一籌。不吃飯就去運動,必然瘦得快。不過,運動過后,食欲會倍增,所以一定要注意:千萬別吃太多。
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