原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:人人都能做到的40招長壽秘籍
【對谷類食物說“不”】研究發(fā)現(xiàn),食用由精致谷物制成的谷類食物可以增加胰島素含量和C-反應(yīng)蛋白量,并且降低良性膽固醇含量,所有這些因素都可以增加心臟疾病患病率。早餐最好吃無糖100%全麥?zhǔn)称贰?/p>
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)