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5：2輕斷食減肥法 快樂減脂【7】

2013年11月26日08:16    來源：PClady    手機看新聞
原標題：5：2輕斷食減肥法 快樂減脂

5：2輕斷食減肥 快樂抗老又減脂

　　6. 從兩點鐘到兩點鐘。試著把斷食的時間從第一天就寢到第二天就寢的模式改成從下午兩點到第二天下午兩點。在第一天的午餐后就開始限制飲食，直到第二天午后再吃午餐。這樣一來你可以在睡覺時間減重，而且感覺也會更有趣。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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