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晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則【9】

2013年11月26日15:03    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則

  晚餐“生冷黏硬”

  生冷,一般指未經(jīng)過烹飪處理的,比較涼的食物,比如西瓜、香瓜、生西紅柿等生冷瓜果,或是涼拌黃瓜、涼拌海蜇等涼拌菜;而黏硬,則是指是湯圓、年糕、切糕等不易消化的食物,以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。

  晚上腸胃需要溫和消化,這些食物進(jìn)入胃內(nèi)后,會(huì)直接影響胃的工作,讓消化活動(dòng)變得異常亢奮,容易導(dǎo)致急慢性胃炎等胃病。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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