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吃飯喝水很傷身 8種吃飯習(xí)慣當(dāng)心致命

2013年11月27日16:45    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:吃飯喝水很傷身 8種吃飯習(xí)慣當(dāng)心致命

  

 邊吃飯邊喝水害健康 八種吃飯習(xí)慣最傷身

  【吃飯時喝水】

  許多科學(xué)研究表明,我們的身體如果在微堿性的環(huán)境下會變得更加生機(jī)勃勃,但通常我們進(jìn)食了太多的肉類高脂食物后,身體處于酸性環(huán)境的可能性更大!導(dǎo)致我們身體在排除毒素的方面效率低下,很多亞健康問題應(yīng)運(yùn)而生,例如:慢性疲勞、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等,所以,占我們身體六成以上水分的酸堿性就成為調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)環(huán)境至關(guān)重要的一環(huán)。

  吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度,從而延緩了消化的過程,某種程度上阻礙了我們營養(yǎng)充分的消化吸收,所以飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐后兩小時,晚上七點(diǎn)以后也不要飲用大量的水。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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