原標題:養(yǎng)生須知:9個食療排毒方 潤腸護腸很健康
一、吃的方面
1、苦瓜搗蒜泥
取來苦瓜100克,大蒜50克,首先將苦瓜洗干凈,切成絲條狀,大蒜洗干凈后放到器皿中,搗鼓成為泥狀。最后加入調味料醋、醬油、麻油攪拌均勻即可。
一、吃的方面
1、苦瓜搗蒜泥
取來苦瓜100克,大蒜50克,首先將苦瓜洗干凈,切成絲條狀,大蒜洗干凈后放到器皿中,搗鼓成為泥狀。最后加入調味料醋、醬油、麻油攪拌均勻即可。
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