在農(nóng)藥、激素橫行的年代,你是否有火眼金睛去鑒別出哪種蔬菜是非正常種植的?是否是農(nóng)藥"泡"出來(lái),激素"催"出來(lái)的呢?專家介紹,應(yīng)盡量選擇應(yīng)季蔬菜,同時(shí),以下六種菜千萬(wàn)不要買。
在選對(duì)蔬菜后,仍需采取必要的“凈化措施”,最大程度地減少農(nóng)藥的食入。建議洗菜時(shí)第一步應(yīng)該剝?nèi)ナ卟送鈱,因外層葉子上殘留的農(nóng)藥比里面的多。蔬菜含有豐富的維生素,是我們每天必不可少的食物之一。
1、有裂心的蘿卜
有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃,很可能是遭受過嚴(yán)重的蟲害,也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦7N植過程造成的。
2、太硬的西紅柿
越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來(lái)別馬上吃。
放兩三天延續(xù)一下成熟期,等它自然變軟。而且這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外,外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。
3、太淺的綠葉菜
大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人,葉子顏色淺,但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
下一頁(yè) |