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養(yǎng)生須知:改變一生的12種超級(jí)食物【3】

2013年11月27日13:48    來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生須知:改變一生的12種超級(jí)食物

  青花椰菜

  強(qiáng)力抗癌武器、鐵的主力來(lái)源。

  同類食物甘藍(lán)菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。

  建議:每天攝取。

  青花椰菜的功效:是對(duì)抗癌癥威力最強(qiáng)大的武器,特別是肺癌、癌、結(jié)腸癌和直腸癌。研究發(fā)現(xiàn),青花椰菜的攝取量越大,患結(jié)腸癌的幾率就越低。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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